Inizio lezione sull'argomento "Resistenza" in Educazione Fisica
Introduzione Interattiva: "Il Gioco della Resistenza"
Obiettivo
Iniziare la lezione sull'argomento "Resistenza" in modo coinvolgente e dinamico, stimolando l'interesse degli studenti e preparando il terreno per la discussione teorica e pratica.
Attività di Apertura
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Giochiamo a "Resistenza Vs. Velocità":
- Materiale Necessario: Coni o segnaposto, un cronometro, e una superficie piana.
- Durata: 10-15 minuti.
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Istruzioni:
- Dividere la classe in gruppi di 4-5 studenti.
- Disporre i coni in una linea retta, distanziati di 10 metri l'uno dall'altro. Gli studenti devono correre al primo cono, toccarlo e tornare al punto di partenza. Dovranno ripetere questo fino all'ultimo cono.
- Ogni studente dovrà eseguire la corsa 5 volte, mentre gli altri membri del gruppo osservano e prendono nota dei tempi di ogni giro.
- Alla fine, il gruppo discuterà se la velocità aumenta o diminuisce nel corso delle ripetizioni e come si sentono fisicamente.
Riflessione
Dopo che tutti hanno completato la sfida, riunire gli studenti in cerchio per una discussione. Porre alcune domande chiave:
- Come vi siete sentiti durante la corsa?
- Avete notato un cambiamento nella vostra resistenza man mano che andavate avanti?
- Quali strategie avete utilizzato per mantenere la vostra energia e prestazione?
Transizione al Tema
Con le osservazioni e i sentimenti condivisi, è possibile introdurre il concetto di resistenza, esplorando:
- Cos'è la resistenza e perché è importante nello sport e nella vita quotidiana.
- Gli aspetti fisici e mentali coinvolti nella resistenza.
- L'importanza di una preparazione adeguata e strategie per migliorare la resistenza.
Questa introduzione non solo incoraggia il movimento fisico e l'interazione, ma serve anche a stabilire un contesto pratico per comprendere il concetto di resistenza, preparando gli studenti a un'apprendimento più profondo durante la lezione.