| aidemia--modules-lessonstartideas_type | Donnez une idée créative sur la manière de commencer une leçon |
| Quelle matière | Santé |
| Quelle tranche d'âge | Cours pour adultes |
| Quel sujet | Santé mentale |
| Quantité | 1 |
| Toutes autres préférences |
Cette leçon a pour but d'engager les participants dans une réflexion personnelle et collective sur la santé mentale. Nous allons explorer les concepts fondamentaux, les facteurs influençant notre bien-être mental, et les outils pour améliorer notre santé mentale.
Pour démarrer la leçon, invitez chaque participant à imaginer qu'il prépare une boîte à outils pour son bien-être mental. Cela peut inclure des objets, des pratiques ou des activités qui les aident à se sentir bien et à surmonter le stress.
Divisez les participants en petits groupes de 3 à 4 personnes et demandez-leur de discuter de leurs idées. Voici quelques questions pour les guider :
Après 10-15 minutes de discussion, chaque groupe partagera avec l'ensemble de la classe trois éléments clés qu'ils ont identifiés. Un tableau blanc ou un tableau de papier peut être utilisé pour noter ces idées.
Utilisez les idées recueillies pour introduire les thèmes de la leçon :
En utilisant cette activité interactive, nous espérons créer un environnement convivial qui incite à la discussion et à l'ouverture. La santé mentale est un sujet délicat, mais grâce à un dialogue ouvert, nous pouvons mieux comprendre nos propres besoins et les défis que nous avons tous à affronter.
Préparez-vous à plonger plus profondément dans le sujet et à explorer des stratégies pratiques que vous pourrez intégrer dans votre vie quotidienne.