Creatief Lesidee voor Lichamelijke Opvoeding: Ouder Gym
Lesintroductie: Samen in Beweging
Welkom!
Bij de ouder gym draait alles om verbinding; niet alleen tussen ouders en hun kinderen, maar ook tussen volwassen deelnemers onderling. Om deze verbinding te versterken en de sfeer te verhogen, beginnen we de les met een creatieve en interactieve opwarmactiviteit: de "Beweeg Bingo"!
Doel van de Activiteit
- Verbinding Maken: Ouders leren elkaar kennen in een ontspannen sfeer.
- Beweging Stimuleren: Voorafgaand aan de les wordt de fysieke activiteit op een speelse manier geïntegreerd.
- Positieve Energie: Een energieke start die de deelnemers motiveert voor de rest van de les.
Benodigdheden
- Bingo Kaarten: Maak vooraf en druk enkele unieke bingo kaarten af met verschillende bewegingsactiviteiten (bijv. "5 keer springen", "30 seconden planken", "een dansje doen", "een hoge tien geven").
- Pennen of Stiften: Voor het afvinken van de activiteiten.
Activiteit Stappenplan
-
Introductie (5 min)
- Leg kort uit wat de activiteit inhoudt en hoe deze bijdraagt aan de les.
- Zorg dat iedereen weet dat het doel is om plezier te hebben en elkaar beter te leren kennen.
-
Verspreiden van de Bingo Kaarten (5 min)
- Deel bingo kaarten en pennen/stiften uit.
- Geef de deelnemers even de tijd om de kaarten te bekijken en zich voor te bereiden.
-
Meedoen aan de Beweeg Bingo (20 min)
- Roep een activiteit uit en laat de deelnemers deze activiteit uitvoeren met een ander lid van de groep.
- Na het uitvoeren van de activiteit kunnen ze het vakje op hun kaart afvinken.
- Moedig deelnemers aan om verschillende ouders te ontmoeten en activiteiten met hen uit te voeren.
-
Winnaar Bekendmaken (5 min)
- Zodra iemand een volle rij (horizontaal, verticaal of diagonaal) heeft, roept hij/zij "Bingo!".
- Indien nodig, kan een kleine prijs worden uitgereikt voor de winnaar, zoals een flesje water of een sportieve gadget.
Afsluiting van de Activiteit
Slot de activiteit af met een korte reflectie:
- Vraag deelnemers hoe ze de activiteit hebben ervaren.
- Bespreek kort waarom bewegen belangrijk is, zowel voor de ouders als voor hun kinderen.
- Zet de toon voor de rest van de les door te benadrukken dat dit teamwork en plezier in beweging centraal staan.
Met deze creatieve start van de les creëer je een positieve, betrokken en energievolle sfeer, wat de rest van de les zal bevorderen! Laten we samen in beweging komen!