Lesson start ideas	Donner une idée créative pour commencer une leçon
Quel sujet	Éducation physique
Quel groupe d'âge?	Année ou classe 11
Quel sujet?	Athlétisme
Quantité	1
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Introduction Créative à l'Athlétisme

Accroche : Le Challenge de la Vitesse

Imaginez-vous sur la ligne de départ d'une course, le cœur battant à tout rompre, vos muscles prêts à se déployer, et l'adrénaline qui pulse dans vos veines. Que ressentiriez-vous en ce moment précis ? L'athlétisme n'est pas seulement un sport; c'est un voyage vers vos propres limites. Aujourd'hui, nous allons explorer l'univers captivant de l'athlétisme, une discipline qui allie force, endurance et précision.

Activité d'Ouverture : Le Défi des 100 Mètres

Objectif :

Mettre les élèves dans l'ambiance de l'athlétisme et stimuler leur esprit de compétition.

Instructions :

1. Mise en Condition : Rassemblez les élèves sur la piste d'athlétisme. Expliquez-leur que l'objectif de l'activité est de courir un sprint de 100 mètres.
2. Échauffement : Commencez par un échauffement collectif, incluant des étirements dynamiques et des exercices de mobilité pour préparer les muscles.
3. Le Défi : Organisez un sprint de 100 mètres. Chaque élève s'alignera sur la ligne de départ et, à votre signal, s’élancera aussi vite qu’il le peut. Mesurez leur temps avec un chronomètre pour ajoutons une touche compétitive.
4. Reflection : Après la course, regroupez les élèves et demandez-leur ce qu'ils ont ressenti. Comment se sont-ils préparés mentalement ? Quels défis ont-ils rencontrés ? Quels aspects de leur performance aimeraient-ils améliorer ?

Transition : Comprendre l'Athlétisme

Cette expérience pratique sert d'introduction à notre leçon sur l'athlétisme. À travers le défi du sprint, nous allons examiner les différents types d'épreuves en athlétisme, la technique de course, l'importance de l'échauffement et, surtout, comment vous pouvez vous améliorer tant physiquement que mentalement.

Prêt à plonger dans le monde fascinant de l'athlétisme et à découvrir vos propres capacités ? Allons-y !

Conclusion

L'athlétisme est plus qu'un simple sport ; c'est une façon de se surpasser et de découvrir son potentiel. Grâce à cette leçon, vous apprendrez non seulement les techniques, mais aussi comment l'athlétisme peut influencer votre mental. Ensemble, parcourons cette aventure et voyons jusqu'où vous pouvez aller.