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Welches Thema	Ausdauer
Welche Altersgruppe	Jahr oder Klasse 1
Menge	1
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Start der Unterrichtsstunde: Ausdauer im Sportunterricht

Einleitung: Die Abenteuerreise

Begrüßung

Guten Morgen, liebe Sportler! 👋 Heute werden wir gemeinsam ein tolles Abenteuer erleben! Seid ihr bereit?

Die Geschichte

Stellt euch vor, wir sind eine Gruppe mutiger Entdecker, die in den Dschungel gehen, um einen geheimen Schatz zu finden. Um diesen Schatz zu erreichen, müssen wir einige aufregende Herausforderungen meistern! 🏞️🥇

Aufwärmspiel: Der Dschungelflug

Lässt uns mit einem kurzen Aufwärmspiel beginnen, um unseren Körper fit zu machen für die Reise. Wir werden „Dschungelflug“ spielen.

Anweisungen

1. Aufstellung: Stellt euch in einem großen Kreis auf.
2. Flugbewegung: Wenn ich „Flug!“ rufe, fliegen wir wie Vögel durch den Dschungel – mit offenen Armen und ganz viel Bewegung!
3. Entscheidungen: Ich werde dann spezielle Kommandos rufen, z.B. „Schlange!“ oder „Affe!“. Bei „Schlange“ kriechen wir auf dem Boden und bei „Affe“ springen wir fröhlich von einem Bein auf das andere.

Ziel

Mit diesem Spiel wärmen wir unsere Muskeln auf und beginnen, unsere Ausdauer zu trainieren!

Die Schatzsuche: Ausdauer-Stationen

Jetzt, wo wir aufgewärmt sind, nehmen wir die Reise in den Dschungel auf! Wir werden dabei verschiedene Stationen besuchen, um unsere Ausdauer zu testen und zu verbessern.

Stationen

1. Dschungel-Lauf: Wir laufen gemeinsam zum nächsten Baum und zurück. Dabei zählt jeder Schritt, den wir machen!
2. Beeren sammeln: Wir machen kleine Sprünge oder hüpfen zur nächsten Station.
3. Lianen schwingen: Wir üben uns im Balancieren auf einer Linie oder einem kleinen Balken.

Abschluss

Am Ende des Unterrichts setzen wir uns zusammen, um über unsere Abenteuer zu reden und darüber, wie wichtig Ausdauer für unsere Schatzsuche war.

Lasst uns jetzt loslegen und die Abenteuerreise beginnen! 🚀🌳