Πλάνο Μαθήματος: Χειροσφαίριση
Στόχοι Μαθήματος
- Να αποκτήσουν οι μαθητές βασικές γνώσεις για το άθλημα της χειροσφαίρισης.
- Να αναπτύξουν δεξιότητες ρίψης, πάσας και αμυντικών κινήσεων.
- Να μάθουν τη συνεργασία και την ομαδικότητα μέσω παιχνιδιών.
Διάρκεια
30 λεπτά
Διαρθρώσεις Μαθήματος
Εισαγωγή (5 λεπτά)
- Γνωριμία με την Χειροσφαίριση:
- Εξηγήστε στους μαθητές τι είναι η χειροσφαίριση και πώς παίζεται.
- Αναφέρετε τις βασικές κανόνες και το σκοπό του παιχνιδιού.
Κύριο Μέρος (20 λεπτά)
Δραστηριότητα 1: Θερμαντικές Ασκήσεις (5 λεπτά)
- Εκτέλεση ασκήσεων κινητικότητας για προθέρμανση:
- Διατάσεις χεριών
- Ασκήσεις κινητικότητας για τους ώμους
Δραστηριότητα 2: Βασικές Δεξιότητες (10 λεπτά)
-
Ρίψη και Πάσα:
- Επιδείξτε πώς να ρίχνετε και να περνάτε τη χειροσφαίρα σωστά.
- Συνδυαστικές ασκήσεις ζευγαριών για την πρακτική ρίψης και πάσας.
-
Αμυντικές Κινήσεις:
- Διδάξτε τις βασικές αμυντικές τοποθετήσεις και κινησεις.
- Ασκήσεις 1 εναντίον 1 για να εφαρμόσουν τις αμυντικές τακτικές.
Δραστηριότητα 3: Διπλό Παιχνίδι (5 λεπτά)
- Συγκροτήστε τις ομάδες και πραγματοποιήστε ένα σύντομο διπλό παιχνίδι.
- Δώστε έμφαση στη συνεργασία και την ομαδική στρατηγική.
Κατακλείδα (5 λεπτά)
Υλικά που απαιτούνται
- Χειροσφαίρες
- Σημείο για παιχνίδι (γυμναστήριο ή ανοικτός χώρος)
- Αθλητικά παπούτσια και ρουχισμός
Αξιολόγηση
- Η αξιολόγηση θα γίνει με βάση τη συμμετοχή των μαθητών και την ικανότητα τους να συνεργάζονται κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων.
Με αυτό το σχέδιο μαθήματος, οι μαθητές θα έχουν την ευκαιρία να μάθουν για την χειροσφαίριση, ενώ θα αναπτύξουν βασικές κινητικές δεξιότητες και θα ενισχύσουν τις σχέσεις τους με τους συμμαθητές τους.