| Leçon complète | Créez pour un enseignant un ensemble de contenus pour donner un cours, en commençant par le plan de cours. Chaque nouveau bloc de matériel doit commencer par un titre H1 (les autres sous-titres doivent être H2, H3, etc.). Lorsque vous décrivez les images requises, écrivez ces descriptions entre crochets, par exemple : {Une image d'un triangle} |
| Quel sujet | Développement personnel |
| Quel sujet? | |
| Durée (min) | 30 |
| Quel groupe d'âge? | Peu importe |
| Taille de la classe | 20 |
| Quel programme d'études | |
| Inclure le script complet | |
| Vérifier les devoirs précédents | |
| Demandez à certains élèves de présenter leurs devoirs | |
| Ajouter une pause physique | |
| Ajouter des activités de groupe | |
| Inclure les devoirs | |
| Afficher les bonnes réponses | |
| Préparer des modèles de diapositives | |
| Nombre de diapositives | 5 |
| Créer des cartes à compléter pour les élèves | |
| Créer des tâches de sauvegarde créatives pour les moments inattendus |
Développement personnel
Comprendre et exprimer ses émotions
30 minutes
Niveau secondaire
20
Cette leçon s'inscrit dans le cadre des compétences émotionnelles et sociales.
| N° | Titre de l'étape | Durée | Détails |
|---|---|---|---|
| 1 | Introduction au thème | 5 min | Présentation des objectifs de la leçon. Discussion rapide sur l'importance de la gestion des émotions dans la vie quotidienne. |
| 2 | Distribution des cartes | 5 min | Distribution de cartes imprimables aux élèves. Explication de l'activité où ils devront remplir leurs émotions actuelles ou récentes. |
| 3 | Activité de réflexion individuelle | 10 min | Les élèves prennent 10 minutes pour remplir les cartes. Encourager la réflexion personnelle sur leurs émotions. |
| 4 | Partage en petits groupes | 5 min | Formation de petits groupes pour discuter de ce qu'ils ont ressenti et comment ils gèrent leurs émotions. |
| 5 | Vérification des cartes | 3 min | Collecte aléatoire des cartes imprimables pour vérifier l'engagement des élèves et pour donner un retour général sans demander aux élèves de partager publiquement. |
| 6 | Conclusion et évaluation rapide | 2 min | Synthèse des idées principales abordées lors de la leçon. Poser une question ouverte pour évaluer l'apprentissage des élèves à la fin de la leçon. |
Pas de présentation devant la classe. Les devoirs consisteront à tenir un journal des émotions pendant une semaine. Les élèves devront documenter leurs émotions quotidiennes et des événements auxquels ils sont liés sans avoir besoin de les partager en classe.
Bonjour à tous ! Aujourd'hui, nous allons aborder une thématique essentielle dans notre développement personnel : Comprendre et exprimer ses émotions.
L'objectif principal de notre leçon sera de reconnaître l'importance de l'expression des émotions, d'identifier différentes émotions et de développer des stratégies pour mieux les gérer. Ces compétences sont cruciales pour notre vie quotidienne, relations et bien-être.
Commençons par une question simple : Pourquoi pensez-vous qu'il est important de gérer ses émotions ? Prenez un moment pour réfléchir à cela dans votre tête.
Je vais maintenant vous distribuer des cartes imprimables. Chaque carte a un espace où vous pourrez écrire.
Votre tâche sera de remplir ces cartes avec vos émotions actuelles ou récentes. Pensez à ce que vous avez ressenti ces derniers jours : étiez-vous heureux, triste, en colère ou surpris ?
Assurez-vous d'écrire ce que vous ressentez réellement. Je vais vous donner cinq minutes pour cela. Vous pouvez commencer à remplir vos cartes maintenant.
(Après avoir donné les cartes, attendez 10 minutes.)
C'est l'heure de l'écriture ! Pendant les dix prochaines minutes, prenez le temps de réfléchir à vos émotions et de les inscrire sur vos cartes.
Rappelez-vous, il n'y a pas de bonne ou de mauvaise émotion ! Laissez vos pensées s'exprimer librement. Écoutez-vous et écrivez ce qui vous vient à l’esprit. Je vous rappelle que ceci est un exercice personnel et que vous n'êtes pas obligés de le partager avec tout le monde.
Merci pour vos réflexions. Il est maintenant temps de partager, mais dans un cadre plus intime. Je vais vous diviser en petits groupes de quatre ou cinq.
Dans vos groupes, discutez de ce que vous avez ressenti récemment et des manières dont vous gérez ces émotions. N'oubliez pas que l'écoute est tout aussi importante que le partage. Je vous donnerai cinq minutes pour cela.
Allez-y et commencez !
(Collecte aléatoire des cartes après la discussion de groupe.)
Merci à tous d'avoir partagé vos réflexions. Maintenant, je vais passer parmi vous et recueillir quelques cartes au hasard.
Cela m'aidera à évaluer votre engagement et à comprendre comment nous pouvons aborder ce sujet à l'avenir. N'oubliez pas que je ne vais pas partager vos émotions en public; c'est pour mon propre retour sur la leçon.
Nous arrivons à la fin de notre leçon. Pour synthétiser, nous avons discuté de l'importance de comprendre et d'exprimer nos émotions. Nous avons identifié des émotions, réfléchi sur nos propres expériences et partagé en groupe.
Pour conclure, je vous pose une question ouverte : Qu'est-ce que vous retiendrez de cette leçon dans votre vie quotidienne ? Prenez un instant pour réfléchir à cette question.
Merci à tous pour votre participation active aujourd'hui ! N'oubliez pas que vous avez un devoir : tenir un journal des émotions pendant une semaine. Documentez vos émotions quotidiennes et les situations qui y sont liées sans avoir besoin de les partager en classe.
À très bientôt !
| Question | Réponse |
|---|---|
| Pourquoi est-il important de gérer ses émotions ? | |
| Quelles émotions avez-vous ressenties récemment ? | |
| Comment pouvez-vous identifier vos émotions dans des situations difficiles ? | |
| Pourquoi est-il bénéfique de partager ses émotions avec les autres ? | |
| Quels sont des moyens efficaces pour gérer des émotions intenses ? | |
| Comment l'écoute des émotions des autres peut-elle avoir un impact sur vos relations ? | |
| Quel est le lien entre l'expression des émotions et le bien-être personnel ? | |
| Quelles stratégies pensez-vous mettre en place pour mieux exprimer vos émotions ? | |
| En quoi tenir un journal des émotions pourrait-il vous aider ? | |
| Quel élément de cette leçon pensez-vous appliquer dans votre vie quotidienne ? |